OAT

Lamanya tak merepek dalam blog ni..almaklumla aku bukan kaki blog...bila rajin & ada idea jer aku menggagahkan jari ni untuk menaip...

Tetiba jer nak buat post pasal oat kan..hemm..ni semua sbb kesan dari aku selalu sesak nafas(rasa ketat & sakit dkt bhgn dada) dlm sebulan lebih yg lepas. Seksa woo susah nak nafas ni...rasa nak pitam ada..rasa nak mati pun ada..rasa mcm nyawa tu takat tekak je..

Ok nak dijadikan citer aku gi klinik dkt opis aku (panel ok)...doc ckp angin then dia bagi aku ubat angin..so aku mkn..kurang la sikit sesak nafas aku tu..lps tu buat blk...aku 'gugel' la pulak sebab kenapa aku selalu sesak nafas...ada yg kata disebabkan angin..angin terjadi kerana ada masalah perut/usus...salah satu cara nak tau perut/usus ok ke tak kena buat rawatan scope...uishh, sakit kot rawatan scope tu walaupun kt x sedar...

Ok fine...next aku pergi plak klinik berbayar dkt negeri kelahiran aku (klinik Yan Yan - klinik yg serasi dgn aku sejak kecik)..doktor tny aku ada ambil sarapan pagi tak..aku jawab ada...dia tny aku mkn apa, aku ckp mkn nasi lemak/nasi kerabu/bihun/mee...ok doktor tu dah senyum2...dia suruh aku tukar gaya pemakanan aku..dia suruh aku makan oat setiap pagi untuk tengok kesan dari sesak nafas aku ni...kenapa doktor tu suruh aku makan oat? sebabnya adalah ini:

• melegakan masalah angin (sakit daerah dada akibat gangguan bekalan oksigen & kekurangan darah)

Disebabkan aku ni selalu sesak nafas, aku ikut la ckp doktor...sebenarnya aku tak suka makan oat..tekak x boleh terima..sebab rasa dia tawar semacam...tp mengenangkan aku ada masalah pernafasan, terpaksa lah aku belajar telan oat ni pepagi..alhamdulillah, selepas 4 hari makan oat, aku rasa lega..rasa pernafasan aku tak ketat macam sebulan lepas...jangan ingat aku makan oat ni konon terikut gaya org barat..tidak sama sekali...

Tapi untuk aku telan oat ni, aku terpaksa mempelbagaikan tambahan makanan dalam oat tu...kalau aku makan dekat opis, aku letak madu dengan kurma...tak pun makan dgn buah-buahan..baru la boleh telan..kalau makan kosong macam tu jer..mau terkeluo blk isi perut aku...so nampak gayanya memang aku kena telan oat ni hari-hari tiap-tiap pagi kalau itu yang terbaik untuk kesihatan aku...oat, oat, oat.....ok bye..peace yo :)

~OH OAT~